Анатомия пилатеса
- Код товара:325221
- Автор(ы):
- Издательство:
- ISBN:978-985-15-4484-0
- Год:2020
- Характеристики:296 стр., 160х235 мм (средний формат), мягкий переплет
- 500
- Вес:0.52 кг
Таким пилатес вы еще не видели! Подробные описания, пошаговые инструкции и полноцветные анатомические иллюстрации позволяют вам в буквальном смысле слова заглянуть внутрь каждого упражнения, чтобы повысить мышечный тонус, улучшить гибкость тела и стабилизировать центр тяжести. Это пособие поможет вам понять, какие мышцы используются в упражнениях и как даже самые мелкие нововведения и вариации могут повлиять на их эффективность. Вы также узнаете, как осуществляется взаимосвязь дыхания, осанки, положения и движений вашего тела.
Пока не было вопросов.