10 километров через 7 недель

  • Рейтинг:
  • Код товара:
    488703
  • Автор(ы):
  • Издательство:
  • ISBN:
    978-985-15-2113-1
  • Год:
    2014
  • Характеристики:
    192 стр., 160х235 мм (средний формат), мягкий переплет
  • Вес:
    0.29 кг
336 р.

Забеги на 10 километров имеют большую популярность. Это руководство, содержащее простые схемы тренировок и иллюстрации, даст вам все, что необходимо знать каждому, кто занимается бегом. Следуйте представленным в этой книге программе, рассчитанной на 7 недель, и вы быстро разовьете силу и выносливость, необходимые для того, чтобы пробежать дистанцию 10 километров — с гораздо лучшим результатом.

Пока не было вопросов.