Позвоночник - ключ к здоровью
- Код товара:495103
- Автор(ы):
- Издательство:
- ISBN:978-985-15-5026-1
- Год:2022
- Характеристики:240 стр., 140х200 мм (средний формат), мягкий переплет
- 500
- Вес:0.22 кг
Малоподвижный образ жизни является нормой для нашего времени. Мы все больше сидим перед телевизором или компьютером. Долгие часы без активных движений и плохая осанка делают свое дело, и со временем наша спина становится скованной и начинает болеть при каждом движении. Именно это заставляет нас чувствовать себя старыми и разбитыми. В этой книге Поль и Патриция Брэгг рассказывают, как вы можете восстановить силу и гибкость спины и как это помогает вернуть молодость и энергичность всему вашему телу. Авторы предлагают читателям возможность вернуть здоровье позвоночнику и навсегда избавиться от боли с помощью специально разработанных ими принципов питания, физических упражнений, приемов улучшения осанки и оздоровительного массажа.
Пока не было вопросов.