Анатомия асан, раскрывающих бедра, и наклонов вперед
- Код товара:536845
- Автор(ы):
- Издательство:
- ISBN:978-985-15-3622-7
- Год:2018
- Характеристики:224 стр., 220х280 мм (большой формат), мягкий переплет
- 500
- Вес:0.75 кг
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии «Инструктор йоги» содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль йоги вы ни практиковали. Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать трудности при выполнении тех или иных упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать травм.
Пока не было вопросов.