Анатомия виньяса-флоу и асан, выполняемых стоя
- Код товара:536846
- Автор(ы):
- Издательство:
- ISBN:978-985-15-3711-8
- Год:2018
- Характеристики:224 стр., 220х280 мм (большой формат), мягкий переплет
- 500
- Вес:0.65 кг
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии «Инструктор йоги» содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль йоги вы ни практиковали. Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать трудности при выполнении тех или иных упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать травм.
Пока не было вопросов.