Анатомия тренировок со свободными отягощениями
- Код товара:558041
- Автор(ы):
- Издательство:
- ISBN:978-985-15-2991-5
- Год:2016
- Характеристики:144 стр., 160х235 мм (средний формат), мягкий переплет
- 500
- Вес:0.32 кг
С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Справочник поможет вам составить для себя максимально эффективные и сбалансированные программы упражнений, использующих штангу, гантели, гимнастические гири, мешки с песком и даже ваш собственный вес тела.
Пока не было вопросов.