Упражнения с гимнастическим валиком
- Код товара:581505
- Автор(ы):
- Издательство:
- ISBN:978-985-15-3166-6
- Год:2017
- Характеристики:96 стр., 160х235 мм (средний формат), мягкий переплет
- 500
- Вес:0.15 кг
Используемый прежде исключительно для лечебной физкультуры, валик из пеноматериала приобрел популярность в классах йоги и пилатеса, тренажерных залах и просто как домашнее оборудование для занятий фитнесом. В этой книге представлено 50 эффективных упражнений, сопровождающихся пошаговыми инструкциями и фотографиями, которые помогут вам укрепить мышцы корпуса, повысить гибкость, избавиться от боли, улучшить осанку, развить равновесие и способность к релаксации.
Пока не было вопросов.