Боремся со стрессом. Сборник простых и действенных упражнений
- Код товара:610647
- Автор(ы):
- Серия:
- Издательство:
- ISBN:978-5-91906-793-1
- Год:2017
- Характеристики:64 стр., 160х235 мм (средний формат), мягкий переплет
- 500
- Вес:0.12 кг
′′Боремся со стрессом′′ - это ваш личный психологический практикум, книга-тетрадь, созданная специально для вас, ведь заполнять ее страницы вы будете самостоятельно! Анкеты и тесты, задания и упражнения, приемы йоги и медитации, схемы и узоры для арт-терапии - все это поможет вам с каждым днем становиться спокойнее и увереннее в себе и своих силах. Уделите самому себе всего несколько минут в день - по дороге на работу, в обеденный перерыв, утром или вечером - и через пару недель вы гарантированно распрощаетесь с последствиями стресса!
Пока не было вопросов.