Устала уставать. Простые способы восстановления при хроническом переутомлении
- Код товара:653855
- Автор(ы):
- Серия:
- Издательство:
- ISBN:978-5-9614-6999-8
- Год:2022
- Характеристики:368 стр., 110х165 мм (малый формат), мягкий переплет
- 500
- Вес:0.24 кг
Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких - все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать. Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.
Пока не было вопросов.