Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее
- Код товара:678089
- Автор(ы):
- Серия:
- Издательство:
- ISBN:978-5-04-092513-1
- Год:2024
- Характеристики:288 стр., 140х210 мм (средний формат), мягкий переплет
- 500
- Вес:0.36 кг
Хватит думать, что сила воли - ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины!Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец трех приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли мощным ′′экзоскелетом′′. Заставить окружающую среду - ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня - толкать вас на пути к поставленной цели. Система Харди - это идеальное оружие против: • самосаботажа, • самобичевания, • хронического стресса, • одиночества на пути к успеху, • страха неудач и отказов.
Пока не было вопросов.