Велотренировки
- Код товара:685972
- Автор(ы):
- Серия:
- Издательство:
- ISBN:978-985-15-3897-9
- Год:2019
- Характеристики:96 стр., 160х210 мм (средний формат), мягкий переплет
- 500
- Вес:0.15 кг
Изящная фигура, энергичность и уверенность в себе благодаря велосипеду - это возможно!И любительницы покрутить велотренажер в спортзале, и те, кто выезжает на велосипеде лишь от случая к случаю, и опытные велосипедистки мечтают быть энергичными и стройными! Велосипед - идеальное решение для этой задачи: создаваемые им нагрузки позволяют и похудеть, и проработать мышцы.Книга поможет вам:Выбрать велосипед, который подходит вам по всем параметрам, понять, как он работает, чтобы отрегулировать его в соответствии со своей физиологией, и научиться производить необходимый мелкий ремонт.Разработать программу тренировок, рассчитанную на 6 недель, которая физически подготовит вас к тому, чтобы быть выносливее, ездить быстрее и дольше. Для вас не существует границ!Проработать в течение 6 недель все мышцы тела -зона за зоной, делая упор на выносливость и силу ног.
Пока не было вопросов.