Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
- Код товара:720268
- Автор(ы):
- Серия:
- Издательство:
- ISBN:978-5-04-103352-1
- Год:2024
- Характеристики:256 стр., 140х200 мм (средний формат), твердый переплет
- 500
- Вес:0.31 кг
Наша жизнь - это не спринт ′′похудеть до лета′′, а марафон ′′быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение′′. В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения. Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, - это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы - когда есть? что есть? и как есть? Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Пока не было вопросов.