Анатомия растяжки и 100 базовых упражнений
- Код товара:727605
- Издательство:
- ISBN:978-985-15-4362-1
- Год:2020
- Характеристики:168 стр., 220х280 мм (большой формат), твердый переплет
- 500
- Вес:0.89 кг
Мышечное напряжение, плохая эластичность мышц, боли в суставах и даже травмы - со всем этим приходится сталкиваться многим из нас. И для спортсменов, и для ведущих малоподвижный образ жизни есть возможность, занимаясь всего лишь несколько минут в день, улучшить гибкость всего тела, чтобы прекрасно чувствовать себя и не менее прекрасно выглядеть. В этом руководстве вы найдете 100 упражнений на растяжку, которые помогут вам увеличить амплитуду движений, снизить уровень дискомфорта и предотвратить травмы.
Пока не было вопросов.