Анатомия и физиология йоги. Совершенствование практики ключевых асан
- Код товара:746640
- Автор(ы):
- Издательство:
- ISBN:978-985-15-4547-2
- Год:2020
- Характеристики:216 стр., 200х240 мм (средний формат), твердый переплет
- 500
- Вес:0.76 кг
Благодаря новейшим исследованиям польза йоги для всех систем организма из голословных утверждений превратилась в неоспоримый научный факт. Эта книга раскрывает все достоинства йоги и сопровождает их подробными анатомическими иллюстрациями, которые показывают всю механику выполнения асан под разными углами зрения, объясняя, как то или иное упражнение воздействует на кровообращение и дыхание, какую работу проделывают мышцы и суставы, как правильно выполнять асану и многое другое. В пособии также предлагаются вариации упражнений и обсуждаются научные основы различных аспектов йоги. Если вы стремитесь достичь совершенства в своей практике и получить максимум пользы от занятий йогой, без этой книги вам не обойтись.
Пока не было вопросов.