Рецепты хорошего сна
- Код товара:747832
- Автор(ы):
- Издательство:
- ISBN:978-5-6043608-1-1
- Год:2020
- Характеристики:288 стр., 110х200 мм (малый формат), твердый переплет
- 500
- Вес:0.27 кг
Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течение дня, а также очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных клеток. Кроме того, сон - это лучший способ восстановления жизненных сил организма. Поэтому проблемы со сном ухудшают наше и общее самочувствие и крайне негативно сказываются на нашей мыслительной деятельности.Каковы причины бессонницы?Каковы механизмы её возникновения?Каким образом можно улучшить свой сон?На эти и многие другие вопросы о бессоннице и хорошем сне отвечает Андрей Курпатов.Ранее книга выходила под названием ′′Средство от бессонницы. Практическое пособие′′ и ′′10 рецептов хорошего сна′′.
Пока не было вопросов.