Bullet-антистресс ежедневник с простыми упражнениями для отдыха и релаксации
- Код товара:772703
- Издательство:
- ISBN:978-5-00141-333-2
- Год:2022
- Характеристики:144 стр., 140х210 мм (средний формат), твердый переплет
- 500
- Вес:0.31 кг
В современном мире большинство людей испытывает стресс регулярно, и причины тому могут быть самыми разными. Для борьбы с последствиями этого состояния человечество изобрело множество способов: психотерапию, лекарства, разнообразные вспомогательные практики, - но все они как правило требуют существенных временных и финансовых затрат.Однако, есть и простые, бюджетные способы преодолеть стресс самостоятельно; к одному из них относится последовательная работа над своим мышлением, состоящая из планирования, анализирования и несложных эффективных упражнений.
Пока не было вопросов.