Семь практик просветления. Программа достижения спокойствия, доброты и мудрости
- Код товара:779155
- Автор(ы):
- Серия:
- Издательство:
- ISBN:978-5-4461-1631-7
- Год:2021
- Характеристики:272 стр., 140х210 мм (средний формат), мягкий переплет
- 500
- Вес:0.26 кг
Как медитация влияет на наш мозг? Можно ли избавиться от страданий и стать счастливым с помощью практик? Совместима ли духовность с повседневной жизнью? Рик Хансон - автор бестселлера «Мозг Будды» предлагает семиступенчатую программу достижения глубокого спокойствия, удовлетворенности, доброты и мудрости. Обуздать разум, проявить сердечное тепло, прийти к заветному состоянию «здесь и сейчас» может любой человек, вне зависимости от национальности и вероисповедания. Эта книга - путь к трансцендентности, сочетание нейронауки и духовных знаний. В ней собраны упражнения и медитации, которые снимут напряжение в теле, помогут понять свои чувства, приблизят вас к истинной природе и откроют путь к пробуждению.
Пока не было вопросов.