На нервах. Как перестать переживать и начать жить
- Код товара:800593
- Автор(ы):
- Серия:
- Издательство:
- ISBN:978-5-4461-3924-8
- Год:2022
- Характеристики:288 стр., 140х210 мм (средний формат), твердый переплет
- 500
- Вес:0.37 кг
Беспощадность к самому себе - бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии. Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта», рассказывает о 12 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе. Но главное - автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье - не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека!
Пока не было вопросов.