Анатомия фитнеса. Большая иллюстрированная энциклопедия по здоровой жизни в красивом теле
- Код товара:805186
- Автор(ы):
- Серия:
- Издательство:
- ISBN:978-5-04-158361-3
- Год:2022
- Характеристики:168 стр., 195х255 мм (средний формат), твердый переплет
- 500
- Вес:0.73 кг
Функциональные тренировки, предназначенные для тех, кто хочет оставаться в форме. Упражнения подойдут также и тем, кто стремится научиться толкать ядро сильнее, развить плавный удар в теннисе или проплыть большее расстояние в бассейне. Кроме того, функциональные тренировки подходят для людей всех возрастов и уровня физической подготовки. Диаграммы для упражнений покажут, какие мышцы вовлечены в работу. А в конце книги приведен список предлагаемых тренировок, которые помогут улучшить осанку, мягко перейти от рабочего дня к вечеру и не только.
Пока не было вопросов.