Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли
- Код товара:823528
- Автор(ы):
- Серия:
- Издательство:
- ISBN:978-5-17-151895-0
- Год:2022
- Характеристики:48 стр., 160х210 мм (средний формат), мягкий переплет
- 500
- Вес:0.10 кг
Денис Черногузов - сертифицированный фитнес-тренер, спортивный нутрициолог, призер чемпионатов по бодибилдингу и фитнесу. Он является основателем ′′Школы функционального тренинга′′. В профессии с 2008 года. 3D-фитнес - комплекс тренировок, направленных на отдельные группы мышц. Тренировка проводится в разных плоскостях - вертикальной, горизонтальной, фронтальной - при выполнении одного упражнения. На занятии вы увеличиваете силу, ноординацию, гибкость - одновременно избавляетесь от зажимов мышцах болей в суставах, даете телу двигаться безопасно. Выполняя упражнения в разных плоскостях, вы воздействуете на те части тела которые в этом нуждаются, но обычно остаются непроработанными.
Пока не было вопросов.