Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
- Код товара:835297
- Автор(ы):
- Серия:
- Издательство:
- ISBN:978-5-00195-878-9
- Год:2023
- Характеристики:224 стр., 125х190 мм (средний формат), мягкий переплет
- 500
- Вес:0.50 кг
У каждого из нас есть больные темы. Стоит кому-то затронуть одну из них, и мы не просто теряем самообладание - мы взрываемся. Перестаем себя контролировать, реагируем словами и делами, о которых потом сожалеем, и ругаем себя за слабость. Нас захлестывают страх, гнев или грусть.У механизма, провоцирующего такие реакции, есть метафора - триггер (в буквальном переводе с английского ′′спусковой крючок′′). Триггерная реакция указывает на нерешенную проблему. Но мы можем обратить на нее внимание и найти выход.Пока ′′револьвер′′, то есть катализатор нашей реакции, находится в руках другого человека, вы будете несвободны. С этой книгой вы поймете, что вас провоцирует и почему. Так вы вернете себе контроль, сможете сами выбирать, как и на что реагировать, научитесь восстанавливать душевное равновесие.
Пока не было вопросов.