Беспощадные отношения. Как давать отпор газлайтерам, абьюзерам, нарциссам
- Код товара:841624
- Автор(ы):
- Серия:
- Издательство:
- ISBN:978-5-4461-2379-7
- Год:2023
- Характеристики:272 стр., 140х210 мм (средний формат), твердый переплет
- 500
- Вес:0.37 кг
Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «тебе показалось» и вообще «ты всё выдумал»? Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается — это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьёзного внимания. Эта книга написана, чтобы вы вернули уверенность в себе и ощущение реальности. Вы узнаете: — Эффективные способы общения с манипуляторами; как блокировать их атаки и вернуть контроль над разговором. — Почему забота о себе является важнейшим компонентом в борьбе с абьюзом. — Как изменить образ мыслей, чтобы набраться смелости и выйти из нездоровых отношений. — Что нужно сделать после разрыва отношений с газлайтером, чтобы снова не попасть в тот же цикл. — Как восстановить свою самооценку после многих лет психологического насилия. И многое другое
Пока не было вопросов.