Как справляться с трудными ситуациями. Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях
- Код товара:842489
- Автор(ы):
- Издательство:
- ISBN:978-5-9614-8340-6
- Год:2023
- Характеристики:154 стр., 140х210 мм (средний формат), мягкий переплет
- 500
- Вес:0.25 кг
Мы постоянно сталкиваемся с трудностями, они - часть жизни. Иногда нам требуется мужество или гибкость, в других ситуациях надо действовать быстро и решительно, а бывает и так, что достаточно приложить лишь небольшое усилие, чтобы скорректировать собственное мышление, поменять отношение к проблеме и справиться со стрессом и тревогой. Мировые кризисы, проблемы на работе, болезни, потери, развод - эта книга подскажет быстрое и эффективное решение для большинства неприятных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Это краткое руководство по жизненным навыкам, которые нам пригодятся для решения проблем, а также набор «переключателей» - приемов, которые помогут оперативно изменить восприятие ситуации с негативного на позитивное.
Пока не было вопросов.