Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством
- Код товара:846138
- Автор(ы):
- Серия:
- Издательство:
- ISBN:978-5-04-184260-4
- Год:2023
- Характеристики:384 стр., 110х165 мм (малый формат), мягкий переплет
- 500
- Вес:0.23 кг
Мы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире у 260 млн человек диагностировано тревожное расстройство - и еще у миллионов оно есть без диагноза. Постоянный стресс, навязчивые мысли, неопределенность не дают нам расслабиться, выбивают почву из-под ног и превращают жизнь в хаос. Психотерапевт Шерил Пол разработал практики, которые помогают лучше понять причины беспокойства, принять его и обратить в силу.
Пока не было вопросов.