Ежедневник «Кайдзен. Designing my Life. Японская система осознанного планирования жизни»
- Код товара:849444
- Издательство:
- ISBN:978-5-00116-936-9
- Год:2023
- Характеристики:128 стр., 125х200 мм (средний формат), мягкий переплет
- 500
- Вес:0.14 кг
Как научиться правильно формировать привычки и ставить цели без страха перемен? Этот ежедневник предлагает методику наблюдения за собой, кайдзен, которая поможет сфокусироваться и наладить процессы не только в профессиональной сфере, но и в личной жизни. Фиксируя свой ежедневный выбор, вы научитесь понимать себя, осознавать связь между своими мыслями, чувствами и действиями и сможете управлять своим внутренним миром. Ежедневник построен на трекинге главных составляющих нашей жизни: • погода • мотивация • регулярные занятия • водный баланс • физическая активность • настроение • сон • аффирмации • инсайты • привычки Развивайте чуткость к себе и окружающему миру!
Пока не было вопросов.