Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность
- Код товара:854762
- Автор(ы):
- Серия:
- Издательство:
- ISBN:978-5-04-181454-0
- Год:2023
- Характеристики:336 стр., 140х210 мм (средний формат), твердый переплет
- 500
- Вес:0.40 кг
На сегодняшний день мы живем в эпоху повышенной тревожности. Иногда уровень беспокойства может доходить до такой степени, что нам кажется будто оно управляет нашей жизнью и не дает реализоваться в полной мере. Но задумывались ли вы когда-нибудь, что тревога может стать вашим самым лучшим советчиком? Холистический психиатр, доктор медицинских наук Эллен Вора предложит абсолютно новый подход к борьбе с беспокойством и страхами: она представит эффективные и доступные методы, которые помогут вам освободиться от оков тревоги и использовать её силу в своих целях. Вы узнаете, как наши страхи проявляются на телесном и психическом уровнях и что мы можем сделать, чтобы преодолеть их.
Пока не было вопросов.