Можно есть все! Как похудеть после родов без вреда себе
- Код товара:860171
- Автор(ы):
- Серия:
- Издательство:
- ISBN:978-5-04-179035-6
- Год:2023
- Характеристики:160 стр., 160х235 мм (средний формат), мягкий переплет
- 500
- Вес:0.39 кг
Как бы нам ни хотелось побыстрее влезть в свои любимые джинсы, возвращение в дородовой вес - это не спринт, а марафон. После рождения ребенка как никогда необходимо внимательно относиться к себе, своим желаниям и потребностям, чтобы в погоне за мечтой не навредить ни себе, ни малышу. Именно поэтому Мария Федина, нутрициолог, консультант по коррекции веса, составила данное пошаговое руководство по восстановлению после родов. Она собрала в нем всю необходимую теорию и эффективные упражнения, которые помогут сформировать здоровые отношения с едой (и с самой собой), нормализовать вес и наладить пищевое поведение.
Пока не было вопросов.