Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день
- Код товара:860766
- Автор(ы):
- Серия:
- Издательство:
- ISBN:978-5-17-159041-3
- Год:2024
- Характеристики:48 стр., 160х210 мм (средний формат), мягкий переплет
- 500
- Вес:0.12 кг
Упражнения из из специальной гимнастики Ланы Палей помогают проработать спину и исправить осанку. Помогают улучшить работу внутренних органов и оздоровить весь организм в целом. И главное, что в отличие от йоги, эта методика не требует ′′завязываться узлом′′, сидеть в шпагате или лотосе. Упражнения требуют усилий и усердия - это да. Но при желании их может выполнить практически любой человек, не имеющий особой подготовки, и не обладающий избыточной гибкостью (то есть гипермобильностью). А польза... Польза будет. Нужно лишь регулярно заниматься. Делайте эти упражнения на Здоровье!
Пока не было вопросов.