Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день
- Код товара:861635
- Автор(ы):
- Серия:
- Издательство:
- ISBN:978-5-04-193254-1
- Год:2023
- Характеристики:112 стр., 160х235 мм (средний формат), мягкий переплет
- 500
- Вес:0.39 кг
Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выглядит плохо из-за неравномерного развития мышц: одни сильно перегружены, другие - недополучают нагрузки. Следуя приведенным в книге упражнениям по загрузке каркасных мышц, вы начнете правильно использовать свое тело. Всего 5 упражнений и 5 минут в день изменят вашу фигуру. Никаких изнуряющих диет и высокоинтенсивных тренировок, здесь важно не переусердствовать!
Пока не было вопросов.