60 секретов натуропатии. Лучшие практики для укрепления здоровья, повышения энергии и расслабления
- Код товара:863876
- Автор(ы):
- Серия:
- Издательство:
- ISBN:978-5-04-184959-7
- Год:2023
- Характеристики:208 стр., 160х210 мм (средний формат), твердый переплет
- 500
- Вес:0.62 кг
Дуня Валанти - натуропат, специалист по точечному массажу, массажу Туйна, цигун и сонотерапии. Жером Буланже - натуропат, преподаватель йоги, инструктор по методу Вима Хофа. В своей книге они предлагают ритуалы и практики, которые позволят гармонизовать эмоциональное состояние и укрепить здоровье. Зачем вести дневник и как пение позитивной мантры действует на организм? Что такое живое питание? Чем полезна звукотерапия и ходьба босиком? В чем особенности метода Вима Хофа? Как на сон влияют циркадные ритмы, света и еда? Дыхательные техники, программа тренировки для всего тела, различные виды самомассажа, упражнения для работы с мышлением и восприятием, способы улучшения сна и питания. Авторы снабдили все практики понятными пошаговыми инструкциями, чтобы их легко можно было включить в ежедневную рутину.
Пока не было вопросов.