Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя
- Код товара:863946
- Автор(ы):
- Серия:
- Издательство:
- ISBN:978-5-4461-4072-5
- Год:2024
- Характеристики:384 стр., 115х180 мм (малый формат), мягкий переплет
- 500
- Вес:0.23 кг
Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой, излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.
Пока не было вопросов.