Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей
- Код товара:865287
- Автор(ы):
- Серия:
- Издательство:
- ISBN:978-5-04-185696-0
- Год:2023
- Характеристики:272 стр., 140х210 мм (средний формат), твердый переплет
- 500
- Вес:0.62 кг
БЫТЬ ЧЕЛОВЕКОМ СЕГОДНЯ - ЭТО СТРЕСС. И хотя мы не можем сбежать от реалий нашего времени, у нас есть возможность найти утешение и практические рекомендации на страницах этой мудрой книги. Элисса Эпель - ученый и преподаватель, которая до глубины души обеспокоена проблемами человечества. Она наш надежный гид, который показывает, как всего одна неделя может изменить всю оставшуюся жизнь. Доктор Эпель объясняет, как мы можем справляться с тревожностью, научив разум и тело гибкой реакции на стресс, которая положительно скажется на здоровье. Вы разовьете более устойчивый образ мышления, создадите ресурсы, необходимые для превращения стресса в свою силу, и наполните свои дни радостью, общением и легкостью.
Пока не было вопросов.