Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести
- Код товара:866975
- Автор(ы):
- Серия:
- Издательство:
- ISBN:978-5-04-191320-5
- Год:2024
- Характеристики:320 стр., 135х200 мм (средний формат), твердый переплет
- 500
- Вес:0.62 кг
Почему мы не умеем отдыхать? Почему виним себя за безделье только когда выдохлись? Почему не находим себе места, когда у нас нет никаких дел? На эти и другие вопросы отвечает тренер по самокоучингу, психолог Анна Зробим. В книге она рассказывает о навыке ДЕЛАТЬ ничего - способе полезного бездействия, благодаря которому можно быстро снизить уровень тревоги, улучшить память и концентрацию, перезагрузить мозг и избавиться от бессонницы. А еще книга учит давать себе индульгенцию на отдых, который вам хочется.
Пока не было вопросов.