Счетчик калорий. Здоровый рацион питания без лишних калорий
- Код товара:869110
- Автор(ы):
- Серия:
- Издательство:
- ISBN:978-5-04-197124-3
- Год:2024
- Характеристики:192 стр., 160х235 мм (средний формат), мягкий переплет
- 500
- Вес:0.39 кг
Несбалансированное питание - популярная причина некоторых заболеваний, плохого настроения, нехватки сил и лишнего веса. А если ваш организм не получает необходимых веществ, он вынуждает вас есть больше. Как же понять, чего именно ему не хватает? Какие витамины и минералы находятся в норме, а какие в дефиците? В этом поможет разобраться эксперт по здоровому питанию Юлианна Плискина, которая увлекательно и понятно расскажет о белках, жирах, витаминах, минералах, составе продуктов, гликемическом индексе, Е-компонентах. Автор разработала эффективную программу правильного питания и пошаговые инструкции для того, чтобы вы определили суточную норму калорий и подобрали сбалансированный рацион. ′′Счетчик калорий′′ будет полезен всем, кто желает прийти в форму, поправить здоровье, обрести силы и энергию. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед любыми рекомендуемыми действиями.
Пока не было вопросов.