Стресс и тревога. Рисуночные тесты по проработке негативных эмоций
- Код товара:870993
- Автор(ы):
- Серия:
- Издательство:
- ISBN:978-5-17-160951-1
- Год:2024
- Характеристики:96 стр., 195х255 мм (средний формат), мягкий переплет
- 500
- Вес:0.22 кг
Многие люди, находясь в стрессовой для себя ситуации, бессознательно начинают рисовать. Карандашами, кистью или пальцами - не имеет значения, важно то, что так проявляется внутреннее состояние человека. Если узнали себя, то вам точно помогут авторские методики из этой книги. Здесь вы найдете практические задания и советы о том, как: • Взять тревогу под контроль • Снять внутреннее напряжение • Справиться с деструктивными эмоциями и мыслями • Избавиться от проявлений психосоматики В своих книгах Маргарита Шевченко применяет метод арт-терапии, который давно зарекомендовал себя в психологической практике. Выполняя упражнения, вы научитесь концентрироваться на своих ощущениях, чтобы не только выявлять проблему, но и эффективно решать ее.
Пока не было вопросов.